Aminozuren

Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten en dus uitstekend om alle fitnessdoelen te ondersteunen. Sommige aminozuren kan het lichaam zelf aanmaken, andere moet je binnen krijgen uit voeding. Er zijn 9 soorten aminozuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken.  Dit zijn de essentiële aminozuren, afgekort EAA’s. Populair onder de kracht sporters zijn ook de BCAA’s. Dit is een combinatie van 3 essentiële aminozuren. Aminozuren komen van nature voor in eiwitten, die de groei en het behoud van spiermassa ondersteunen. Daardoor uitermate geschikt voor iedereen de winst van spiermassa wil maximaliseren.