€ 39,99 – € 59,99
€ 64,99
€ 69,99
€ 34,99 – € 62,99
€ 44,99
€ 34,95
€ 59,99
€ 39,99
€ 39,99 – € 69,99
€ 24,99 – € 72,99
€ 34,99 – € 69,99
€ 29,99 – € 49,99
Wat is eiwit?
Eiwitten zijn een essentieel onderdeel van onze voeding en spelen een belangrijke rol in verschillende processen binnen het lichaam. Ze bestaan uit aminozuren, die de bouwstenen vormen voor de spieren, organen en weefsels. Eiwitten dragen bij tot de groei van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa. Ze kunnen ook helpen bij het herstel van het lichaam na fysieke activiteit.
In onze webwinkel vind je een breed assortiment aan eiwitsupplementen, die kunnen helpen om je eiwitinname te verhogen. Deze supplementen kunnen worden gebruikt in combinatie met een gezond dieet en een actieve levensstijl om te zorgen dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt om je doelen te ondersteunen.
Waarom zijn eiwitten belangrijk voor het lichaam?
Eiwitten zijn essentieel voor het lichaam omdat ze bijdragen aan de groei en instandhouding van spiermassa. Ze spelen een rol in de celstructuur en herstelprocessen.
Hoeveel eiwitten heb ik per dag nodig?
De hoeveelheid eiwit die je nodig hebt, hangt af van verschillende factoren, zoals je leeftijd, geslacht, lichaamsgewicht en activiteitsniveau. Gemiddeld wordt 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht aanbevolen voor volwassenen. Voor mensen die intensief sporten, kan de behoefte hoger zijn.
Wat is het verschil tussen verschillende soorten eiwitten?
Er zijn verschillende soorten eiwitten, zoals wei-eiwit, caseïne-eiwit en plantaardige eiwitten. Wei-eiwit wordt snel door het lichaam opgenomen, terwijl caseïne langzamer verteert. Plantaardige eiwitten zijn afkomstig uit bronnen zoals erwten, rijst en soja.
Kan ik eiwitten uit voeding halen, of heb ik supplementen nodig?
Je kunt eiwitten zeker uit voeding halen, bijvoorbeeld uit vlees, vis, eieren, zuivel en peulvruchten. Eiwitsupplementen kunnen een handige manier zijn om je eiwitinname te verhogen, vooral wanneer je moeite hebt om voldoende eiwitten uit je dieet te halen.
Wanneer is het beste moment om eiwitten in te nemen?
Het is ideaal om je eiwitten gelijkmatig over de dag te verdelen, zodat je lichaam de aminozuren efficiënt kan gebruiken. Veel mensen kiezen ervoor om eiwitten in te nemen na een training om het herstel te ondersteunen, maar het is ook belangrijk om regelmatig eiwitten te eten tijdens de maaltijden door de dag heen.
Vind je antwoord snel en makkelijk op onze klantenservice pagina
Ontvang de beste aanbiedingen en persoonlijk advies.
Menu
Filters