proteïne pancake maken

Proteïne pannenkoek maken

Proteïne pannenkoek maken

Benodigdheden:

  • Blender
  • Koekenpan

Ingrediënten:

Bereidingstijd: 15 minuten

Mix het eiwitpoeder met de banaan en eieren, gebruik hiervoor een blender of mixer. Mix tot een glad beslag.
Verhit een klein beetje olijfolie of kokosolie in een pan op hoog vuur. Wacht echt tot de pan heet is.
Giet een deel van het beslag in de pan. Zet de pan op middelmatig tot zacht vuur. Pas op dat je niet te veel beslag in de pan giet.

Wacht een paar minuten. Als de onderkant van de pannenkoek stevig genoeg is, kan je hem omdraaien. Laat ook de bovenkant van de pannenkoek nog even bakken. Serveer de pannenkoek met garnering naar keuze.

Tip van ons;
Lekker met bosbessen, pecannoten, protein crunchy, pindakaas, zero saus , kokosrasp of cacao nibs!
Bekijk hier wat voor lekkers je allemaal kunt gebruiken op je proteïne pancake

De waardering van www.bodyenshapestore.nl/ bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 9.5/10 gebaseerd op 201 reviews.