Waarom slapen zo belangrijk is om af te vallen
Belangrijke feiten waarom slapen belangrijk is Als het gaat om gewichtsverlies, worden voeding en lichaamsbeweging gezien als de twee belangrijkste factoren. Slaap is echter een vaak vergeten of verwaarloosde factor die ook zeker een belangrijke rol speelt! Hoelang moet ik slapen? De aanbevolen slaapduur voor volwassenen is zeven tot negen uur per nacht, maar veel […]
