Warum Schlaf so wichtig ist, um Gewicht zu verlieren
Wichtige Fakten, warum Schlaf wichtig ist Wenn es ums Abnehmen geht, gelten Ernährung und Bewegung als die beiden wichtigsten Faktoren. Allerdings ist Schlaf ein oft vergessener oder vernachlässigter Faktor, der sicherlich eine wichtige Rolle spielt! Wie lange soll ich schlafen? Die empfohlene Schlafzeit für Erwachsene beträgt sieben bis neun Stunden pro Nacht, viele […]
