- Livrare gratuită livrare NL și BE*
- Înainte de ora 16:00, trimis azi
- De încredere 14 zile perioada de reflecție
Meniu
Carbohidrați rapidi: creșterea energiei pentru antrenamentul dvs
În calitate de guru de fitness și nutriționist, știu cât de important este să alegi combustibilul potrivit pentru antrenamentele și activitățile tale zilnice. În acest rezumat discutăm despre carbohidrații rapizi, rolul lor în aprovizionarea cu energie și când este cel mai bine să îi consumați.
Carbohidrații rapizi, cunoscuți și sub denumirea de carbohidrați simpli sau cu glicemie ridicată, sunt carbohidrați care sunt descompuși rapid de organism și transformați în glucoză. Acest lucru asigură o creștere rapidă a nivelului de zahăr din sânge și oferă imediat energie. Exemple de alimente care conțin carbohidrați rapizi sunt pâinea albă, zahărul, băuturile răcoritoare, dulciurile și unele fructe, cum ar fi bananele și strugurii.
Găsiți răspunsul dvs. rapid și ușor pe pagina noastră de servicii pentru clienți
Primiți cele mai bune oferte și sfaturi personale.
Meniu
Filtre
