Faceți clătite cu proteine
Necesități:
- Blender
- Tava de copt
ingrediente:
- 2 buzunare zer iso sau altele pudră de proteine
- 2 ouă
- 1 banană
- Quamtrax Nutrition Protein Crunchy (ca topping la alegere 2 linguri)
- Sirop Quamtrax Nutrition 0% Kcal (gustul la alegere)
- Cremă de ciocolată cu arahide Quamtrax Nutrition 0% zahăr
- Preferi să folosești un topping diferit? ( click aici )
Timp de pregatire: 15 minute
Se amestecă pudra proteică cu banana și ouăle, folosind un blender sau mixer. Se amestecă până la un aluat fin.
Încinge puțin ulei de măsline sau ulei de cocos într-o tigaie la foc iute. Așteptați cu adevărat ca tigaia să se încingă.
Turnați o parte din aluat în tigaie. Pune tigaia la foc mediu spre mic. Aveți grijă să nu turnați prea mult aluat în tigaie.
Asteapta cateva minute. Când fundul clătitei este suficient de ferm, îl puteți răsturna. Lăsați partea de sus a clătitei la cuptor pentru un timp. Serviți clătitele cu o garnitură la alegere.
Bacsis de la noi;
Delicios cu afine, nuci pecan, crocant proteic, unt de arahide, sos zero, răzătoare de nucă de cocos sau niburi de cacao!
Vezi aici ce bunătăți poți folosi la clătitele tale cu proteine
- Dacă nu aveți chef sau nu aveți timp să faceți această rețetă, avem Clătite cu proteine Quamtrax Nutrition ca produs gata preparat.
