Fetthaltige Nahrung führt zu Körperfett
Het is een veelvoorkomende misvatting dat vette voeding automatisch leidt tot lichaamsvet. Laten wedeze lariekoek eens nader bekijken en de feiten onthullen over de rol van vet in ons dieet.
BSS im Rampenlicht: 6-jähriges Jubiläum im Body & Shape Store
6-Jarig Jubileum Bij Body & Shape Store Lieve BSS Fam, Vandaag is een speciale dag voor ons: we vieren ons 6-jarig bestaan! Het is tijd om even stil te staan bij de reis die we hebben afgelegd en al die prachtige momenten te herinneren die ons hebben gebracht waar we nu zijn. Maar laten we […]
BOO-ty Workout
De Pumpkin Peach Pump Welkom bij onze BOO-ty workout. Wil jij sterke, stevige bilspieren? … we weten het, stomme vraag. In dit artikel geven we je alle informatie die je nodig hebt over bilspiertraining, van wat de bilspieren eigenlijk doen tot de beste bilspieroefeningen om sterkere en krachtigere bilspieren te ontwikkelen. Ze zijn niet alleen […]
Flexibler Frankenstein
Hoe stretchen van je lichaam doet herleven Word jij een “Flexibele Frankenstein”? Tijdens het spookachtige seizoen van Halloween willen we je meenemen in de mysterieuze wereld van stretching. Stretching is een essentieel en vaak over het hoofd gezien aspect van fysieke fitheid en sportprestaties. Het gaat veel verder dan simpelweg je tenen aanraken om […]
Die 10 stärksten Männer aller Zeiten
De sterkste mensen ter wereld zijn een fascinerend onderwerp om te bestuderen. Met behulp van verschillende technieken hebben wetenschappers de kracht van mensen in de loop der jaren verfijnd en geanalyseerd. Dit artikel beoogt inzicht te geven in de tien sterkste mannen ooit, evenals hun prestaties en records. Met behulp van verschillende bronnen zoals wetenschappelijk […]
Gesäßmuskulatur aufbauen | Exklusive Tipps zum Aufbau von Gesäßmuskeln
Over de tips voor het opbouwen van bilspieren.. Ik heb deze gids gemaakt voor individuen die hun billen of bilspieren willen opbouwen. Dit programma is gebaseerd op de sportschool en omvat gewichtheffen.. Je kunt je billen niet laten groeien zonder zwaar te tillen! De Gluteus maximus spier (Grote Bil Spier) bevindt zich in de billen en wordt […]
Die 10 besten Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training
Wat zijn de 10 beste pre workout in 2022? Pre workout drankjes, eiwitpoeders en sport supplementen, termen die je misschien bekend voorkomen als je wel eens in de sportschool te vinden bent. Het vinden van de juiste pre workout kan een overweldigende taak zijn met zoveel soorten, ingrediënten, prijzen, effecten en meer. Meer dan een beetje […]
Warum Schlaf so wichtig ist, um Gewicht zu verlieren
Wichtige Fakten, warum Schlaf wichtig ist Wenn es ums Abnehmen geht, gelten Ernährung und Bewegung als die beiden wichtigsten Faktoren. Allerdings ist Schlaf ein oft vergessener oder vernachlässigter Faktor, der sicherlich eine wichtige Rolle spielt! Wie lange soll ich schlafen? Die empfohlene Schlafzeit für Erwachsene beträgt sieben bis neun Stunden pro Nacht, viele […]
Energie-Haferflocken-Kuchen zubereiten
Bedarf: Mixer, Bratpfanne, Zutaten: 250 Gramm Hafermehl, Kekse oder natürliches Aroma, 8 Gramm Backpulver, 100 Gramm Kokosblütenzucker, eine Prise Salz, 75 Gramm Kokosraspel, 200 Gramm kalte (vegane) Butter, in Würfeln, 2 Eier, geschlagen, 500 Gramm (gefroren) Sommerfrüchte Zubereitungszeit: 40 Minuten Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Mischen Sie das Quamtrax-Hafermehl, Backpulver, Kokosblütenzucker, Salz und Kokosnuss in der Schüssel […]
Proteinpfannkuchen zubereiten
Zubereitung eines Proteinpfannkuchens Anforderungen: Mixer Bratpfanne Zutaten: 2 Messlöffel Iso-Molke oder anderes Proteinpulver 2 Eier 1 Banane Quamtrax Nutrition Protein Crunchy (als Belag Ihrer Wahl 2 Esslöffel) Quamtrax Nutrition 0 % Kcal-Sirupe (Geschmack Ihrer Wahl) Quamtrax Nutrition Erdnuss-Schokoladencreme 0 % Zucker Möchten Sie lieber einen anderen Belag verwenden? (hier klicken) Vorbereitungszeit: 15 […]
