Aminoácidos

Aminoácidos são os blocos de construção da proteína e, portanto, excelentes para apoiar todos os objetivos de condicionamento físico. Alguns aminoácidos podem ser produzidos pelo próprio organismo, outros devem ser obtidos através da alimentação. Existem 9 tipos de aminoácidos que seu corpo não pode produzir sozinho. Estes são os aminoácidos essenciais, EAAs para abreviar. Os BCAAs também são populares entre os atletas de força. Esta é uma combinação de 3 aminoácidos essenciais. Os aminoácidos ocorrem naturalmente nas proteínas, que suportam o crescimento e a manutenção da massa muscular. Isso o torna ideal para quem deseja maximizar o ganho de massa muscular.