Aminokisline

Aminokisline so gradniki beljakovin in zato odlični za podporo vsem fitnes ciljem. Nekatere aminokisline lahko telo proizvede samo, druge mora pridobiti s hrano. Obstaja 9 vrst aminokislin, ki jih vaše telo ne more proizvesti samo. To so esencialne aminokisline, na kratko EAA. BCAA so priljubljene tudi med močnimi športniki. To je kombinacija 3 esencialnih aminokislin. Aminokisline se naravno pojavljajo v beljakovinah, ki podpirajo rast in vzdrževanje mišične mase. Zaradi tega je idealen za vsakogar, ki želi čim bolj povečati pridobitev mišične mase.