- brezplačno dostava NL & BE*
- Pred 16. uro, poslano danes
- Zaupanja vreden 14 dni obdobje razmisleka
Meni
Hitri ogljikovi hidrati: dvig energije za vašo vadbo
Kot fitnes guru in nutricionist vem, kako pomembno je izbrati pravo gorivo za vadbo in dnevne aktivnosti. V tem povzetku razpravljamo o hitrih ogljikovih hidratih, njihovi vlogi pri vaši oskrbi z energijo in o tem, kdaj jih je najbolje zaužiti.
Hitri ogljikovi hidrati, znani tudi kot enostavni ali visokoglikemični ogljikovi hidrati, so ogljikovi hidrati, ki jih telo hitro razgradi in pretvori v glukozo. To povzroči hiter dvig krvnega sladkorja in zagotavlja takojšnjo energijo. Primeri hitre hrane z ogljikovimi hidrati vključujejo beli kruh, sladkor, brezalkoholne pijače, sladkarije in nekaj sadja, kot so banane in grozdje.
Poiščite svoj odgovor hitro in enostavno na naši strani s storitvami za stranke
Prejmite najboljše ponudbe in osebno svetovanje.
Meni
Filtri
