EAA

Aminoácidos esenciales (AAE): los componentes básicos de un cuerpo sano y en forma

Como gurú del fitness y nutricionista, me complace contarles sobre el papel indispensable que desempeñan los aminoácidos esenciales (EAA) en nuestro cuerpo. Los EAA son los componentes básicos de las proteínas, que a su vez son cruciales para el crecimiento muscular, la recuperación y la salud en general. Echemos un vistazo a los beneficios de los EAA, para qué sirven y la diferencia entre los EAA y los BCAA.