Les aliments gras conduisent à la graisse corporelle
On croit souvent à tort que les aliments gras entraînent automatiquement de la graisse corporelle. Examinons de plus près cette absurdité et révélons les faits sur le rôle des graisses dans notre alimentation.
BSS à l'honneur : 6e anniversaire au Body & Shape Store
6e anniversaire chez Body & Shape Store Chère famille BSS, Aujourd'hui est un jour spécial pour nous : nous célébrons notre 6e anniversaire ! Il est temps de prendre un moment pour réfléchir au voyage que nous avons parcouru et nous souvenir de tous ces merveilleux moments qui nous ont amenés là où nous en sommes aujourd'hui. Mais restons […]
Entraînement BOO-ty
La pompe Pumpkin Peach Bienvenue dans notre entraînement BOO-ty. Voulez-vous des fessiers forts et fermes ? …on sait, question stupide. Dans cet article, nous vous donnerons toutes les informations dont vous avez besoin sur l'entraînement des fessiers, de ce que font réellement les fessiers aux meilleurs exercices pour développer des fessiers plus forts et plus puissants. Ils ne sont pas seulement […]
Frankenstein flexible
Comment les étirements ravivent votre corps Devenez-vous un « Frankenstein flexible » ? Pendant la saison effrayante d’Halloween, nous souhaitons vous emmener dans le monde mystérieux des étirements. Les étirements sont un aspect essentiel et souvent négligé de la forme physique et de la performance sportive. Cela va bien plus loin que simplement toucher vos orteils pour […]
10 hommes les plus forts de tous les temps
Les personnes les plus fortes du monde sont un sujet fascinant à étudier. À l’aide de diverses techniques, les scientifiques ont affiné et analysé le pouvoir des personnes au fil des années. Cet article vise à donner un aperçu des dix hommes les plus forts de tous les temps, ainsi que de leurs réalisations et records. Avec l’aide de diverses sources telles que les scientifiques […]
Construire les fessiers | Conseils exclusifs pour la construction des fessiers
À propos des conseils pour développer les fessiers. J'ai créé ce guide pour les personnes qui souhaitent développer leurs fesses ou leurs fessiers. Ce programme est basé sur la salle de sport et comprend la musculation. Vous ne pouvez pas développer vos fesses sans soulever des poids lourds ! Le muscle grand fessier (muscle des grandes fesses) est situé dans les fesses et est […]
10 meilleurs suppléments pré-entraînement
Quels sont les 10 meilleurs pré-entraînements en 2022 ? Boissons pré-entraînement, poudres de protéines et compléments sportifs, des termes qui vous seront peut-être familiers si jamais vous allez à la salle de sport. Trouver le bon pré-entraînement peut être une tâche ardue avec autant de types, d'ingrédients, de prix, d'effets et bien plus encore. Plus qu'un peu […]
Pourquoi dormir est si important pour perdre du poids
Faits clés Pourquoi le sommeil est important Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, l'alimentation et l'exercice sont considérés comme les deux facteurs les plus importants. Pourtant, le sommeil est un facteur souvent oublié ou négligé qui joue certainement un rôle important ! Combien de temps dois-je dormir ? La durée de sommeil recommandée pour les adultes est de sept à neuf heures par nuit, mais de nombreux […]
Faire un gâteau à l'avoine énergétique
Ingrédients : Mixeur Poêle Ingrédients : 250 grammes de biscuit à la farine d'avoine ou arôme naturel 8 grammes de levure chimique 100 grammes de sucre de fleur de coco Une pincée de sel 75 grammes de râpe à noix de coco 200 grammes de beurre froid (végétalien), en cubes 2 œufs battus 500 grammes (surgelés) fruits d'été Temps de préparation : 40 minutes Chauffer le four à 180 °C. Mélangez la farine d'avoine Quamtrax, la levure chimique, le sucre de fleur de coco, le sel et la noix de coco dans le bol […]
Faire une crêpe protéinée
Faire une crêpe protéinée Exigences : Mixeur Poêle à frire Ingrédients : 2 cuillères à soupe de lactosérum iso ou autre protéine en poudre 2 œufs 1 banane Quamtrax Nutrition Protein Crunchy (comme garniture de votre choix 2 cuillères à soupe) Sirops Quamtrax Nutrition 0% Kcal (saveur de votre choix) Quamtrax Nutrition Crème au chocolat et aux cacahuètes 0 % de sucre Préférez-vous utiliser une garniture différente ? (cliquez ici) Temps de préparation : 15 […]
