Mastna hrana vodi do telesne maščobe
Pogosta napačna predstava je, da mastna hrana samodejno vodi do telesne maščobe. Oglejmo si to neumnost pobliže in razkrijmo dejstva o vlogi maščob v naši prehrani.
BSS v središču pozornosti: 6-letnica v trgovini Body & Shape
6-letnica v trgovini Body & Shape Store Draga BSS Fam, danes je za nas poseben dan: praznujemo našo 6-letnico! Čas je, da si vzamemo trenutek za razmislek o poti, na kateri smo bili, in se spomnimo vseh tistih čudovitih trenutkov, ki so nas pripeljali do tu, kjer smo danes. Ampak naj […]
BOO-ty vadba
Pumpkin Peach Pump Dobrodošli na naši BOO-ty vadbi. Si želite močne, čvrste zadnjice? …vemo, neumno vprašanje. V tem članku vam bomo dali vse informacije, ki jih potrebujete o treningu zadnjice, od tega, kaj zadnjice dejansko počnejo, do najboljših vaj za zadnjico, da razvijete močnejšo in močnejšo zadnjico. Niso le […]
Prilagodljiv Frankenstein
Kako raztezanje oživi vaše telo. Ali postajate "fleksibilni Frankenstein"? Med strašno sezono noči čarovnic vas želimo popeljati v skrivnostni svet raztezanja. Raztezanje je bistven in pogosto spregledan vidik telesne pripravljenosti in športne uspešnosti. Gre veliko dlje kot preprosto dotikanje prstov na nogi, da […]
10 najmočnejših moških vseh časov
Najmočnejši ljudje na svetu so fascinantna tema za preučevanje. Z različnimi tehnikami so znanstveniki skozi leta izpopolnjevali in analizirali moč ljudi. Namen tega članka je zagotoviti vpogled v deset najmočnejših moških vseh časov, pa tudi v njihove dosežke in rekorde. S pomočjo različnih virov, kot so znanstveni […]
Zgradite gluteuse | Ekskluzivni nasveti za izgradnjo zadnjic
O nasvetih za izgradnjo zadnjic. Ta vodnik sem ustvaril za posameznike, ki želijo zgraditi svojo zadnjico ali zadnjico. Ta program temelji na telovadnici in vključuje dvigovanje uteži. Ne morete povečati svoje zadnjice, ne da bi dvignili težo! Gluteus maximus mišica (velika zadnjična mišica) se nahaja v zadnjici in je […]
10 najboljših prehranskih dopolnil pred vadbo
Katerih je 10 najboljših vadb pred vadbo v letu 2022? Napitki pred vadbo, beljakovinski praški in športni dodatki, izrazi, ki vam bodo morda znani, če boste kdaj šli v fitnes. Iskanje pravega pred vadbo je lahko težka naloga s toliko vrstami, sestavinami, cenami, učinki in še več. Več kot malo […]
Zakaj je spanje tako pomembno za hujšanje
Ključna dejstva, zakaj je spanje pomembno Ko gre za hujšanje, veljata prehrana in vadba za dva najpomembnejša dejavnika. Spanje pa je pogosto pozabljen ali zanemarjen dejavnik, ki ima vsekakor pomembno vlogo! Kako dolgo naj spim? Priporočeni čas spanja za odrasle je sedem do devet ur na noč, vendar mnogi […]
Priprava energijske ovsene torte
Zahteve: Blender Ponev Sestavine: 250 gramov biskvita iz ovsene moke ali naravne arome 8 gramov pecilnega praška 100 gramov sladkorja kokosovih cvetov Ščepec soli 75 gramov strgalnika za kokos 200 gramov hladnega (veganskega) masla, v kockah 2 stepeni jajci 500 gramov (zamrznjenih) poletno sadje Čas priprave: 40 minut Pečico segrejemo na 180 °C. V skledi zmešajte ovseno moko Quamtrax, pecilni prašek, sladkor kokosovih cvetov, sol in kokos […]
Izdelava beljakovinskih palačink
Priprava beljakovinske palačinke Zahteve: Mešalnik Ponev Sestavine: 2 merici iso sirotke ali drugih beljakovin v prahu 2 jajci 1 banana Quamtrax Nutrition Protein Crunchy (kot preliv po vaši izbiri 2 žlici) Quamtrax Nutrition 0% Kcal sirupi (okus po vaši izbiri) Quamtrax Nutrition Arašidova čokoladna krema 0 % sladkorja Bi raje uporabili drugačen preliv? (kliknite tukaj) Čas priprave: 15 […]
