Pre Workout

Wat valt er onder pre-workout?

De Pre-Workout-categorie omvat producten die speciaal zijn ontwikkeld om je voor te bereiden op je training. De ingrediënten in pre-workout supplementen kunnen variëren, maar ze zijn vaak geselecteerd om je te helpen bij het uitvoeren van je training. In deze categorie vind je verschillende soorten pre-workouts, elk met hun eigen samenstelling van ingrediënten zoals cafeïne, beta-alanine, creatine en citrulline. In de subcategorieën van pre-workout gaan we verder in op de verschillende producttypes en de specifieke ingrediënten die ze bevatten.

Wat is een pre-workout?

Pre-workout is een supplement met een combinatie van ingrediënten die zijn samengesteld om je optimaal voor te bereiden op je training.

Wanneer moet ik een pre-workout innemen?

Pre-workouts worden meestal 20 tot 30 minuten voor de training ingenomen, zodat de ingrediënten hun effect kunnen hebben tijdens de workout.

Bevatten alle pre-workouts dezelfde ingrediënten?

Nee, pre-workouts variëren in ingrediënten, afhankelijk van het product. Veel voorkomende ingrediënten zijn cafeïne, beta-alanine, creatine, en citrulline, maar elke pre-workout heeft zijn eigen samenstelling.

Kan ik pre-workout gebruiken als ik gevoelig ben voor cafeïne?

Ja, er zijn pre-workouts zonder cafeïne beschikbaar voor mensen die geen cafeïne willen of kunnen gebruiken.

Wat is het verschil tussen een pre-workout en een post-workout?

Pre-workouts worden gebruikt vóór je training, terwijl post-workouts gericht zijn op het herstel na de training.