Hydratatie & Elektrolyten
Elektrolytdranken zijn in de loop der jaren steeds populairder geworden. Of het nu na een intense training is, om te herstellen van ziekte, of gewoon tijdens de dagelijkse activiteiten, overal zie je mensen elektrolytische dranken drinken. Deze dranken worden op verschillende manieren gepromoot; in poedervorm om te mengen, tabletten om met water in te nemen, […]
Waarom een eiwitshake en welke past het beste bij jou!
Waarom een eiwitshake? Eiwitten worden opgebouwd voor de aanmaak van nieuwe cellen, maar ook voor het vervangen van bestaande cellen en beschadigd eiwit. Alle weefsels in ons lichaam zijn opgebouwd uit cellen die eiwit bevatten zoals; spieren, organen, het zenuwstelsel, de botten en het bloed. De samenstelling, volgorde en structuur van deze aminozuren verschilt. Daardoor […]
